2x20 = Fit- mach mit! Mit dieser Aufforderung stellen seit Mitte Mai viele hundert Fitnessclubs in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Belgien allen Fitness- interessierten ein neues, hocheffektives Trainingskonzept der Bayreuther Sport- wissenschaftler Prof. Wolfgang Buskies und Wend-Uwe Boeckh-Behrens vor.

Es ermöglicht, auch mit minimalem Aufwand (nur mit zwei kurzen wöchentlichen Trainingseinheiten) innerhalb von 4 Wochen eine deutliche Leistungssteigerung seines Körpers zu erzielen.

Seit Beginn der Aktion haben bereits mehrere hundert- tausend Menschen im Alter von 18 bis 70 Jahren nach diesem neuartigen Trainingskonzept erfolgreich trainiert.

Die Trainingsergebnisse der Teilnehmer wurden von den Fitnessclubs anonymisiert und unter Berücksichtigung des Datenschutzes via Internet in das Rechenzentrum der Uni- versität Bayreuth eingespielt.

Für ein erstes Zwischenergebnis wurde nun eine Stich- probe von 3.000 Datensätzen ausgewertet und die Ergebnisse sprechen für sich:

Sie zeigt eine signifikante Leistungssteigerung der Teilnehmer: So wurde im Oberkörperbereich eine durchschnittliche Steigerung der Leistungs- fähigkeit von über 71% festgestellt. Bei der Beinmuskulatur lag der Zuwachs sogar bei über 98%!

Weiterhin bestätigten alle Teilnehmer in einer zusätzlich erhobenen Befragung, dass sie sich auch insgesamt wohler, kräftiger und vitaler fühlen.

Europas große Fitness-Mitmachaktion läuft noch bis Ende September., wen Sie Interesse an einer Teilnahme haben, nehmen Sie direkt Kontakt mit Ihrem nächstgelegenen Club auf. Ihn finden sie durch den Clubfinder auf dieser Home- page.

Wie wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg mit 2 x 20 = Fit!

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